【アラサー矯正日記】抜歯体験②~抜歯後の過ごし方~

矯正日記

こんにちは鈴木です☺
前回に続いて抜歯のお話です!
今日は特に抜歯した後のお話を書いていこうと思います。

頑張って抜歯を決意したものの、”抜歯した後”のことも気になりますよね?例えば・・

  • 抜歯後も痛いの?
  • 麻酔がきれるのはどのくらい?
  • 抜歯後の出血は?
  • 抜歯後ってご飯は食べれるの? etc..

ぱっと思いつくだけでもこんなに不安が…^^;(私が心配性なだけでしょうか?)もちろん人によって症状は異なってくるとは思いますが、私の抜歯当日の体験談を書いていきます。

先生に言われた抜歯後に避けたほうが良い行動や、鈴木が個人的に抜歯当日にオススメすることしないことについても書いているので、これから抜歯する方、抜歯矯正にするか悩んでいる方、ちょうど抜歯した方の参考になったら嬉しいです!

ちなみに、私は2021年2月に左下の前から4番目(第一小臼歯)を抜歯してきました!

病院で抜歯した話はこちらの記事で詳しく書いているので、よかったらこちらも読んでみてください^^

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抜歯後は痛いの?

抜歯で悩んでいる方が一番気になるのは、「抜歯後の痛み」ではないでしょうか?
よく親知らずの抜歯の際に顔がとてつもなく腫れている方の写真とか見ますよね。

ただ、私が行った前から4番目の歯(第一小臼歯)の抜歯に関しては全く痛くなかったです!
もちろん個人差はあると思いますが^^; 
これはもしかすると、抜歯前に飲んだ「ロキソニン」が効いていたのかもしれません。

抜歯した後も「痛くなったら我慢せずに飲んでください」と、追加でロキソニンを頂きました。
痛いのは苦手なので、少しでも痛みを感じたらすぐロキソニンを飲もう!と意気込んでいたのですが、私はその後もたいした痛みはなく…(^ω^;) 

ただ、当日就寝しようと横になったときに痛みまではいかないのですが、少し響くような感じがありました。
痛みで眠りを妨げられたらたまったもんじゃない!と思い、寝る前にロキソニンを1つ服用しておきました。

このおかげか痛さで起こされることなくぐっすり眠れましたよ!

麻酔がきれるのはどのくらい?

麻酔がきれると痛くなるって思いますよね。
なんならずっときれないでほしい、と私も思いました(笑)

先生から麻酔が完全に切れるのはだいたい2~3時間後ぐらいと言われていました。
これもやはり個人差があると思います。
麻酔が効いている間は水を飲むのも一苦労でしたが、唇の感覚が戻ってきたと感じたら麻酔がきれた合図です。

虫歯治療などで麻酔を経験された方は分かると思いますが、麻酔が効いている間はもはや自分の唇ではないんです。(笑)
このため、普通に食べているつもりが知らない間に食べ物が口から出てしまっていたり、舌を噛んでしまうこともあるので、ご飯は麻酔がきれてから食べるのが安全です◎

抜歯した後の出血は?

抜歯後の痛みもなく「抜歯余裕じゃん!」と思っていた鈴木ですが、

とにかく血がとまらん。

痛くはないけど、抜歯後は出血がちゃんと止まるのか不安でした。
ただ、抜歯当日なかなか血が止まらないというのはいたって正常なようです。
健康な歯を無理やり抜いてるわけですしね…

とはいえ、血がドバドバでるようだったら歯医者さんに連絡してみてください。
私も血が止まらなかったですが、ドバドバ出るような感じではなかったです。
口内の出血というのは、出血自体は少量でも血と唾液が混ざることによって、血がたくさん出ているように感じてしまうんだとか。

でも少しでも不安を感じたら歯医者さんに連絡してみて大丈夫だと思いますよ^^

抜歯後に一番怖かったこと

私も色々調べて、”ドライソケット”になるのが一番怖かったです。

ドライソケットとはなんぞやという方、ドライソケットとは、歯科用語辞典に以下のように定義されていました。

ドライソケットとは、抜歯後の傷になっている部分に血餅が作られないため、歯槽骨がむき出しになり、強い痛みを伴う事。

(歯科用語辞典より URL:https://www.nishikoiwa.net/dictionary/j_to/j_to5.html)

色んな歯医者さんや矯正経験者の方のブログを読みましたが、歯科用語辞典にもあるようにドライソケットになってしまうと、

とにかく痛いらしいです。怖 

絶対になりたくなかったので、とにかく抜歯後は歯磨きも丁寧にやさしーく行いました。
ドライソケットにならないためにも抜歯した部分はソフトに扱いましょう^^

抜歯後の過ごし方。やってはいけないこと。

親知らずほどではないとはいえ、無理やりに歯を抜いているわけですから、基本的にはゆっくりと過ごすことが望ましいです◎

私の場合は、病院から以下のような行動はNGと伝えられました。

  • 湯舟やサウナ
  • 激しい運動
  • ブクブクうがい
  • 歯磨き粉、洗口液の使用
  • 熱いor冷たいものの飲食

なぜこのような行動がNGかというと、

  • 湯舟やサウナ → 血流がよくなり血が止まりづらくなる
  • 激しい運動 → 上に同じ
  • ブクブクうがい → 抜歯痕の治癒に必要な血餅が取れてしまう可能性
  • 歯磨き粉、洗口液の使用 → 抜歯部への刺激となるため
  • 熱いor冷たいものの飲食 → 上に同じ

つまり、血流をよくしてしまうようなことや抜歯部への刺激となることは避けたほうがよいみたいです。

抜歯部はとってもデリケートな状態ということですね^^; 折角がんばって抜いたのですから、抜歯部は大切に大切にしましょう!(笑) 

私はこれに加えて刺激になってしまいそうな辛いもの(キムチ)お酒も当日だけでなく1週間ほどやめました。なぜなら極度の心配性なのでw そこまでする必要はないのかもしれませんので、気になる方は直接先生に聞いてみてくださいね。

抜歯当日は、以下の2点に気を付けましょう。

血流をよくしてしまうこと

抜歯部への刺激となること

抜歯当日のご飯

抜歯当日に避けたほうがよい行動は分かったけど、当日ってご飯食べれるの?何なら食べていいの?と気になりますよね。

実際に鈴木が食べたものは、

ゼリーぬるくしたコーンスープでした。(笑) 

鈴木は抜歯が恐怖すぎて、終わった後も空腹よりも疲れのほうが勝っており、あまりお腹が空いていませんでした。(笑) 

熱いものは避けるようにと言われていたので、コーンスープはよく冷ましました。(もともと猫舌なのですが…)
あとはデリケートな抜歯部分が不安であまり食べようという気になりませんでした…出血も続いていましたしね泣 

鈴木としては、抜歯前にたくさん食べておくことをオススメします!!

抜歯当日にオススメしない食べ物

これはぜひお伝えしたいのですが、私は抜歯当日はもしかしたら買う元気が無いかも…と思い事前にあるものを何個か買っておいたんです。

そして抜歯後、唇の感覚も戻ってきたので麻酔もきれてきた。
出血も最初よりは減ってきた。
うん、寝る前に少し食べておこう!そういって冷蔵庫から取り出したのは…栄養補給といえばのアレ、

ウ〇ダーインゼ〇~~~

え?なんでオススメしないの?って思いませんか??
もちろんダメな訳ではなく、あくまでも個人的にオススメしないだけなのですが…

私も抜歯後はどの程度ご飯が食べれるか分からないから、手軽に栄養がとれて噛まなくても摂取できるもの…あ、コレだ!と思って「我ながら良いアイディアだ♪」なーんて思って何個か買っておいたんです。

でもこれって飲むときに思ったより吸い込む動作が必要なんですよね。
アイスのクー〇ッシュなんかも同じですが。
この動作が抜歯後だと私はちょっと怖かったんです…

なぜかというと、当日は抜歯した部分から血が少量ではあるものの結構出続けていて、そこから出た血が段々と塊を作っていき、それが血餅というものになっていきます。

血餅とは以下のように説明されています。

出血したあと、しばらく放置したあとにできる血の塊。…歯科治療では、抜歯後に血餅ができるが、強いブクブクうがいや、傷口を触ることにより、血餅が剥がれて傷口が感染してドライソケットになる恐れがある。

インプラントネット 歯科用語集より(URL:https://www.implant.ac/exec/word_detail/-/1443.html)

血餅が上手く出来上がらなかったり剥がれてしまったりすると、抜歯後一番怖いと思っていた”ドライソケット”になってしまう可能性があるようなのです。

そんなデリケートな口内で思いっきりゼリーを吸おうとすると、まだまだ出来たてほやほやの血餅まで吸い込んでしまう気がして怖くて怖くて、極度の心配性な鈴木は一口でやめてしまいました。
最終的には手で押し出してお皿にあけてからスプーンですくって食べましたよ…(笑)

鈴木的には、ウ〇ダーインゼ〇ーよりも、

こういう普通のゼリーをオススメします!
歯を何本抜いているかにもよりますが、果物がごろごろと入っていないほうが安心です。
もし果物が入っているゼリーなら”みかん”がオススメです。
リンゴは思ったより噛むのが大変でした…汗

抜歯当日にオススメすること

抜歯当日のご飯のオススメをお伝えしましたが、抜歯当日にぜひオススメしたいことがあります。
それは、

早く寝ること

です。(笑)

でも抜歯って思ったより精神的に疲れます。
もちろん抜歯なんて大したことない!って方もいると思いますが、私は全然そんなことありませんでした。

前日から抜歯のことで頭がいっぱいだし、当日なんてもう朝からずっとソワソワしてました(笑) 

家に帰ってきた後も大好きな韓国ドラマを見よう♪
と思ったのですが、結局ぜんぜんドラマに集中できず、

ずっと鏡で口内とにらめっこしてました。(笑) 

人によっては抜歯による痛みもあるかもしれませんし、それを上回る精神的な疲れがどっと出ると思いますので、抜歯当日は、無理せず早く寝てしまうことをオススメします
抜歯お疲れさまでした^^

私も抜歯当日は少量の出血が止まることはありませんでしたが、早く寝て起きた翌日には出血も無事に止まっていました^^ 

ただ寝ている間は出血していたようで、朝起きたときは口の中が血の味がしましたね…
口を開けて寝てしまう方は枕にも血がついてしまう場合もあるようなので、枕にタオルか何かをひいておくと安心かもしれません◎

おわり

今日は抜歯後の過ごし方について詳しく書いてみました!
あくまでも個人的な体験談・感想になりますが^^;
これから抜歯する方、抜歯矯正にするか悩んでいる方やちょうど抜歯した方の参考になったら嬉しいです!

最後まで読んでいただきありがとうございました!また矯正の経過など報告します^^

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